¿Tiene a veces la espalda encorvada? ¿Tiene problemas para mantener la espalda recta? Esto puede causar dolor crónico en el cuello, la espalda o las rodillas. Evítalo con las clases grupales de K-Stretch® en FisioClinics Sabadell constituida por ejercicios rápidos y muy fáciles especialmente diseñados e impartidos por un fisioterapeuta experto certificado en esta técnica de ejercicio.
¿Qué es el K-Stretch® y en qué consiste?
K-Stretch® un dispositivo terapéutico diseñado específicamente para estas clases grupales, que consisten en ejercicios de estiramiento y entrenamiento de fuerza realizados en una hamaca. Las posturas realizadas en esas clases con movimientos lentos y controlados son muy útiles para las lesiones musculares porque involucran varias cadenas musculares al mismo tiempo en una sola posición.
¿En qué se enfocan las clases de K-Stretch®?
Trabajar la postura y fortalecer la espalda son el enfoque principal de esta clase grupal, esto permite sobre todo evitar ciertos dolores en el cuello, los hombros, la zona lumbar, pero también en las rodillas, así como también desgaste de las articulaciones, rango de movimiento reducido. Esto también puede fortalecer y relajar los músculos de la espalda, lo que permite un mejor dinamismo y una mayor libertad de movimiento. Nuestros monitores en FisioClinics Sabadell son fisioterapeutas que proporcionan la mejor atención a tus características individuales en 55 minutos. Cuando la clase es de 5-7 participantes, las clases son realizadas en pequeños grupos para lograr monitorear adecuadamente a todos los participantes.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de K-Stretch®?
Trabajar la postura y fortalecer la espalda a través de las clases grupales de K-Stretch® permite sobre todo evitar ciertos dolores en el cuello, los hombros, la zona lumbar, pero también en las rodillas. Así como también fomenta la amplitud articular, la flexibilidad en los tejidos, elimina el estrés y la tensión muscular, dado estos beneficios es una estupenda opción para trabajar desequilibrios posturales y musculares.
¿Cómo realizamos las clases de K-Stretch® en FisioClinics Sabadell?
Las clases de K-Stretch® se llevan a cabo en un amplio espacio equipado con hamacas K-Stretch®, máquinas que son esenciales para este tipo de entrenamiento postural. FisioClinics Sabadell cuenta con monitores entrenados en el método K-Stretch® que además son fisioterapeutas que evaluarán previamente tu condición física para determinar los puntos fuertes y débiles de las posturas recomendadas. ¡Solicita tu cita ahora! Y disfruta los beneficios de las clases de K-Stretch®.
@fisioclinics_group
@FisioClinicsGroup
FisioClinics
