En nuestra amplia sala, nuestros Fisioterapeutas Certificados en Yoga Terapéutico brindan el asesoramiento y el apoyo que necesita para cada clase e nuestra clínica de fisioterapia en Sabadell. Esta clase grupal tiene diversos efectos positivos en la salud, sobre la circulación sanguínea, los músculos, el tránsito intestinal y la respiración, siendo además un perfecto método antiestrés.
¿Qué es el Yoga Terapéutico y en qué consiste?
El yoga terapéutico es un método de entrenamiento enfocado en restaurar la salud después de una lesión o enfermedad. Esto mediante un conjunto de posturas (asanas) y ejercicios específicos combinados con una respiración controlada que proporciona bienestar físico y mental. Los instructores de clases de FisioClinics Sabadell están certificados en yoga terapéutico y ofrecen consejos personalizados adaptados a tu cuerpo y estado de salud no solo del sistema musculoesquelético, sino de todos los sistemas en general.
¿En qué se enfocan las clases de Yoga Terapéutico?
Las clases de yoga terapéutico se enfocan en brindar la mejor atención posible a los participantes que estén atravesando un problema de salud, por lo que uno de nuestros fisioterapeutas evaluará la salud y características físicas de cada participante para asegurar la intensidad adecuada en las clases grupales. Mientras a cada participante, se adaptarán los ejercicios de cada sesión según las capacidades físicas individuales. Contamos con diversas herramientas y equipos como colchonetas, bloque de yoga, manta, bandas de resistencia, ruedas de yoga entre otros.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de Yoga Terapéutico?
El yoga terapéutico mejora la movilidad de las articulaciones, el estado de las fascias (estirándolas) y el metabolismo. También fomenta los procesos de reparación y regeneración celular propios del cuerpo, así como el sistema linfático. Además de fortalecer el estado de los ligamentos, mejora los niveles de energía y aporta equilibrio al sistema nervioso simpático y parasimpático.
Las clases grupales de yoga terapéutico le ayudarán a calmar la sobreexcitación de los sentidos, mejorar la concentración y agudizar la atención. También aporta equilibrio a las emociones, alivia la ansiedad y la depresión, y suprime la fatiga mental lo que promueve la completa recuperación de cualquier lesión o patología.
¿Cómo realizamos las clases de Yoga Terapéutico en FisioClinics Sabadell?
Una clase de yoga terapéutico consiste en trabajar el cuerpo con la adopción de posturas de yoga (asanas) que están adaptadas por el fisioterapeuta según las necesidades del participante. Para brindar una clase grupal de yoga terapéutico que se adapte mejor a las habilidades físicas de los participantes, la clase se desarrolla con pocos participantes. Una vez establecidos los objetivos que se quieren obtener con esta clase, se comienza con una fase de calentamiento para preparar tu cuerpo para los movimientos que realizarás antes de la clase. ¡Solicita tu cita ahora! Aproveche los beneficios que puede proporcionar el yoga terapéutico.
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