Tener una condición física funcional significa que tienes un cuerpo que puede hacer frente a las actividades de la vida diaria con libertad de movimiento y sin ayuda, para lograr ese estado nuestra clínica de Fisioterapia en Sabadell cuenta con las clases de Entrenamiento Funcional, entrenamiento que prepara los músculos y el cuerpo para las tareas diarias mediante la simulación de movimientos repetitivos que podrías hacer en casa, en el trabajo o en la práctica deportiva.
¿Qué son los Entrenamientos Funcionales y en qué consiste?
Las clases de Entrenamiento Funcional están constituidas por una rutina de entrenamiento que todos en el mundo deberían adoptar, especialmente los menos entrenados o sedentarios. Para poder moverse con libertad y tranquilidad en sus actividades de la vida diaria sin preocuparse por el desarrollo de lesiones, debe adquirir y dominar los conceptos básicos de movimiento funcional. Esto incluye fuerza, equilibrio, coordinación, potencia, rango de movimiento articular y movilidad. En nuestros entrenamientos funcionales nos centramos en estos aspectos durante las clases se adquirirán varios beneficios que serán evidentes en tu día a día. Movimientos como caminar, trotar, correr, esprintar, saltar, levantar, empujar, jalar, doblar, torcer, rotar, ponerse de pie, arrancar, parar, escalar y estocadas o lunges son movimientos necesarios para mejorar su fuerza funcional.
¿Cómo se realizan las clases en Entrenamiento Funcional en FisioClinics Sabadell?
Las clases de Entrenamiento Funcional en Sabadell resultan beneficiosas para todos, de hecho, excepto para las personas que padecen patologías que prohíben los esfuerzos, es adecuado para todos, independientemente de su edad y condición física. Recuerde que en FisioClinics se encuentra en manos profesionales de la salud quienes podrán adaptar la intensidad de este entrenamiento a las capacidades física y objetivos de cada participante. Ideal para ponerse en forma, el entrenamiento funcional ofrece ejercicios que reduce el riesgo de padecer cualquier lesión y que tienen como objetivo un desarrollo armónico y global de todos los músculos. Para obtener óptimos resultados del entrenamiento, hacemos uso de equipos como: bandas elásticas, bosu, pesas rusas (kettlebells), fitball, pesas, equipo de suspensión (TRX) y muchas cosas más. Si quieres progresar en tu rendimiento y condición física de forma segura y continua, un programa individualizado y adaptado a tus necesidades con el entrenamiento funcional en Sabadell serán tu mejor opción. ¡Contáctanos!
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