¿Acabas de dar a luz? De ser así esta clase grupal es ideal para ti, sabemos que los cambios físicos durante el embarazo y el trauma del alumbramiento pueden resultar en molestos cambios que impidan las actividades del día a día de la madre posterior al parto. Es por ello que hemos diseñado la clase grupal de Recuperación Postparto en Sabadell enfocada en fortalecer los músculos abdominales y el piso pélvico, logrando así recuperar progresivamente la condición física de la madre previo al parto
¿Qué es y en qué consiste la Recuperación Postparto?
Son clases grupales diseñadas para ayudar a las madres a recuperarse exitosamente del período posparto sin hacer uso de medicamentos o procedimientos invasivos. Las clases de rehabilitación posparto constan de ejercicios diseñados para restaurar la resistencia, el equilibrio, la coordinación, la fuerza muscular y la amplitud de movimiento de la anatomía dañada durante el embarazo.
¿En qué se enfocan las clases de Recuperación Postparto?
Durante el embarazo, para dejar sitio al bebé y permitir el desarrollo del bebé, los músculos abdominales se estiran, por lo que quedan débiles posterior al parto y ya no protegen el suelo pélvico, permitiendo el desarrollo de problemas pélvicos como la incontinencia urinaria, dolor pélvico crónico, prolapso de órganos pélvicos entre otros problemas del suelo pélvico. Por ello, el enfoque principal de las clases grupales de Recuperación Postparto es la normalización del tono muscular del área lumbopélvica, zona más afectada durante el período de gestación y el parto.
¿Qué beneficios obtienes con las clases de Recuperación Postparto?
Incluso si tuvo un parto vaginal normal, o por el contrario paso por un cesaría o episiotomía su cuerpo necesitará tiempo para recuperarse de los cambios del embarazo y el parto. Para ayudarlo tenemos las clases grupales con las cuáles obtendrás variedad de beneficios como:
- Restauración de las fuerza y tono de los músculos que constituyen el suelo pélvico.
- Mejora la postura de la espalda.
- Estimula los mecanismos de drenaje que permiten disminuir la inflamación.
- Devuelve el correcto funcionamiento la zona abdomino-pélvica.
- Alivia el desgaste en el embarazo de las estructuras como la columna vertebral lumbar y articulaciones.
- Preserva la movilidad.
¿Cómo realizamos las clases de Recuperación Postparto en FisioClinics Sabadell?
Las clases de Recuperación Postparto tienen una duración de 55 minutos y la realizamos en una amplia sala equipada con lo necesario para brindar ese entrenamiento especial que promueve la restauración de la condición física de las nuevas madres. Las clases están constituidas por una combinación de ejercicios de fortalecimiento pélvico, ejercicios de Kegel, fortalecimiento pélvico... En nuestras clases grupales podrás beneficiarte de las experiencias con otras madres ¡Pide tu cita ya! y disfruta del entrenamiento especial de suelo pélvico
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